浮腫みは脚だけじゃないよ実は腕も浮腫むんです

美容/コスメ

どうしても下半身が痩せられない人や、スッキリとダイエットに成功したのに何故か脚だけまた太って来てしまった?と言う人に多いのが、脚が浮腫みやすいと言うのがあるかも知れません。 

浮腫みは、血管から滲み出た余計な水分だったり筋肉などから排出された細胞の死骸などの老廃物などが原因で脚の皮膚の下に蓄積してしまっている状態の事を指すのですが、血流ではなくリンパの流れに載せないと浮腫みの原因になってる水分や老廃物は出て行かないので、その辺だけ注意して欲しいですね。 

脚の浮腫みの最大の原因になっている血管から滲み出た水分ですが、結局のところふくらはぎの筋肉がしっかりと働いていないことが原因で血流が滞ってしまっている時に外側に出て行ってしまった水分と言う事になるのですが、この時にふくらはぎの筋肉が第二の心臓と呼ばれるほどの働きをちゃんとしていれば、脚は浮腫む事は無いとされているのです。

 

この様に、脚が浮腫みやすい原因は結構多くの人に知られているとは思うのですが、その実腕も脚と似たような原理で浮腫んでいる事はあまり知られていない様な気がします。 

腕は脚の様に第二の心臓と言った任務は課せられていないので、腕の筋肉によって血流を正常に流す様には出来ないのですが、ただ浮腫む原因は腕を長時間同じ姿勢に置いた事による血流の流れの滞りと言う似た様なものなので、解消方法もリンパの流れに載せていくしか無いのです。 

この腕が浮腫んでいる時にはどんな状況になっているのか?と言うと、基本的に腕の太さが変わって太くなっているだけなので、後でお風呂などに入った時にリンパマッサージをすると簡単に細く戻るので特に慌てる必要は無さそうに見えますが、放置しているとそのまま腕の太さとして残ってしまうので、出来ればこまめにマッサージして補足して行って欲しいですね。 

と、この様に、実は腕も浮腫んでいると言う事が分かったと思うので、時々マッサージしてみると良いでしょう。 

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