ゴミを出したついでに、朝のウォーキングをしています。
といっても15分程度ですが、それでも運動をすると違うようです。
体調もそうですが、家事のペースが違いますね。運動をすることでスイッチが入るのか、家事が早く終わります。15分運動をしてるので、15分のタイムロスが発生するはずが、通常と同じ時間に朝の家事が終わるのです。
ぼーっとしたまま、ダラダラ家事をやるよりも、運動をしてから家事をしたほうがスイッチが入ってるので、テキパキ動けるのでしょう。これでダイエット効果も現れてくれたら……と思うのですが、15分では難しいのでしょうね。
始めてから2週間になりますが、まぁ10時のおやつの美味しいこと！（苦笑）
運動した分、美味しく食べられてしまうので、体重に変動はありません。
歩くと足が疲れる方、歩行姿勢・O脚・X脚が気になる女性 に朗報！
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